决明子,是豆科植物决明的种子。决明是一种类似灌木的草本植物,秋天会开黄色的小花,打下的种子有的是菱形,有的是短圆柱形,晒干后就是决明子。按照中医药理的说法,决明子“性微寒,味甘、苦、咸;有清热明目,润肠通便之功效”。
浙江省立同德医院中医内科李亚平主任医师说,因为有通便的功效,所以决明子对减肥可能有一定作用,医院里也经常碰到病人主动要求配去泡茶。
但是,这只适合体质火旺的肥胖人士。比如,应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余引起的肥胖。这类人身体亢奋,容易口苦、口臭、饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘。从中医角度看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,不适合用决明子。
需要提醒大家的是,即使体质符合要求,决明子也不能长期大量吃,尤其是女性。如果长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
现在流行的中草药泡茶减肥五花八门。比如气虚者用薏仁、黄芪、茯苓泡茶;消化代谢不完全,一焦虑就要吃东西的肥胖人士用陈皮、玫瑰花来泡茶;因为高血脂肥胖的老年肥胖者用何首乌、丹参来泡茶等。
李亚平主任医师说,这些药材都没有直接的减肥作用,传出这些民间方子的原理还是中医的辨证施治。比如陈皮能帮助恢复消化功能,对于原本消化代谢不完全引起肥胖的人来说,就能改善身体营养结构,各种物质摄入平衡了,不健康的肥胖也会自然慢慢消失。但是,要判断到底为什么会肥胖,以及各人的体质,是专业性很强的技术活。所以建议各位想用中药减肥的市民,还是请医生看了以后再决定用药。
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